Исследователи из Ноттингемского университета сообщили, что им удалось разработать метод, который позволяет рожавшим женщинам быстро прийти в хорошую физическую форму.
Сообщается, что суть метода по избавлению от лишних килограммов, полученных во время беременности, в особой мотивации. Ученые говорят, что именно мотивация важна для того, чтобы женщине после родов быстро удалось похудеть, поскольку чаще всего именно ее и не хватает.
Только что родившие добровольцы во время эксперимента должны были выполнять физические упражнения, такие как отжимание и приседание. На эти занятия они выделяли в день полчаса.
Оказалось, что даже полчаса упражнений очень эффективны для потери веса, так что главное в этом вопросе — мотивация.
