По их словам, многие даже не замечают, как совершают действия, оказывающие пагубное влияние на состояние тела.
Одной из таких незаметных привычек является манера сутулиться, убеждены врачи. Неправильная осанка может визуально увеличить талию и уменьшить размер груди.
Медики объясняют, что привычка сутулиться возникает из-за слабых мышц корпуса, а также вследствие хронической усталости, под грузом которой плечи буквально опускаются. У некоторых людей сутулость – признак заниженной самооценки и неуверенности.
Также вредит состоянию фигуры привычка сидеть в позе «нога на ногу». При злоупотреблении этой привычкой происходит нарушение кровообращения и лимфотока, вследствие чего вырастает риск развития варикоза, появления отеков и целлюлита, поясняют медработники.
Еще одна плохо контролируемая привычка - запивать еду. Она в особенности вредна, если пищу запивают сладкими напитками. По словам терапевтов, закреплению такой привычки чаще всего способствуют традиции питания, к которым человека приучают еще в детстве. Но манера запивать съеденное за столом нарушает процесс выделения кислоты желудком, что в итоге замедляет пищеварение и выведение остатков из организма. «Сладкие напитки после еды и стройная фигура и вовсе несовместимы: сахар вызывает процесс брожения и вздутие, что визуально прибавляет пару килограммов в области живота», - рассказали врачи.
